セラバンドを使って、簡単で効果的に足の強化ができます。 家やどこでも自分で出来る運動を指導します。
手作りの肩&首用「なごみ温」
中に厳選された砂が入っていて、電子レンジで1分温めて使います。
寒い冬にはこの上ない気持ち良さで肩も楽ちん。 極楽気分です。